12 Makanan Unik Yang Bisa Mempertinggi Tubuh Secara Alami 2017

Advertisement
Advertisement
Beritamu.info - Mempunyai badan yang atletis tentu ini menjadi dambaan bagi semua orang terutama bagi seorang laki laki yang menjadikan penampilan itu hal yang di utamakan, makanya banyak cara untuk bisa mewujudkan semua itu seperti dengan mengkosumsi jenis makanan yang bisa membantu menyehatkan tubuh dan mungkin bagi anda yang punya ,masalah dengan ketinggin tubuh cara mengkonsumsi makanan ini bisa menjadi alternatif yang terbaik bagi anda sehingga penampilan anda menjadi keren dan macho karena tumbuh itu bukan ke samping tapi ke atas.

Selain mengkonsumsi makanan yang menyehatkan ada cara lain yang bisa menunjang kepada anda untuk memiliki postur tubuh yang ideal dan atletis seperti dengan berolah raga secara teratur dan dilakukan secara rutin, tentu dengan kedua cara alami ini tinggi badan anda semakin hari semakin tinggi, selain terlihat keren mempunyai tubuh tinggi itu adalah salah satu syarat dalam penerimaan di pendaftaran sebuah akademi seperti di akademi kepolisian, jadi buat anda yang memiliki tubuh kurang tinggi alias kurang ideal sebaiknya lakukanlah cara sepeerti ini..

Beberapa jenis makanan yang bisa di konsumsi ini rata rata tumbuh dan berkembang di sekitar anda sehingga dengan mudah dan gampang anda bisa menemukannya, dan langsung anda buat sendiri ramuan pengolahannya sesuai dengan petunjuk yang ada, dan 12 makanan unik ini mungkin bisa dijadikan salah satu hal yang bisa memudahkan anda untuk membuat tubuh menjadi kelihatan tinggi, sehingga kepercayaan diri anda tumbuh kembali seiring dengan pertumbuhan badan anda sendiri dari hari ke hari, dan berikt ini 12 makanan yang bisa mempertinggi tubuh anda secara alami, silahkan simak.


www.beritamu.info
Makanan Peninggi Badan


1. Ikan ,ikan atau jenis makanan seafood sangat kaya akan protein dan vitamin. Ikan terutama jenis salmon dan tuna juga kaya akan vitamin D dan protein yang bisa membantu Anda menambah tinggi badan.

2. Telur, makanan yang satu ini merupakan sumber vitamin D dan kalsium. Zat yang terkandung dalam telur bisa meningkatkan kesehatan badan dan kekuatan tulang. Pastikan Anda mengonsumsi telur rebus secara teratur untuk meningkatkan tinggi badan.

3.Kedelai, untuk menambah daya serap vitamin dan kalsium ke dalam tulang, konsumsi kedelai dan seperti kacang kedelai atau susu kedelai sangat dianjurkan.

4. Tahu, kaya akan kalsium dan rendah kalori membuat tahu adalah pilihan tepat untuk menambah tinggi badan tanpa takut gemuk. Karena rendah kalori, tahu juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Biji labu, biji labu kaya akan asam amino. Kandungan dalam biji labu ini bisa memperbaiki jaringan tubuh dan membangun sel tubuh yang sudah mati.

6. Wortel, makanan kesukaan kelinci ini merupakan sumber vitamin C dan A. Vitamin A menyediakan kalsium yang bisa membuat tulang lebih sehat dan kuat. Selain itu, vitamin A juga bisa menambah daya lihat dan membantu Anda mendapatkan kulit yang cerah.

7. Bayam, sayuran hijau yang satu ini kaya akan vitamin dan nutrisi. Pastikan bayam atau brokoli masuk dalam daftar makanan peninggi badan Anda.

8. Susu, kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan tulang yang kuat. Semenjak kecil, pasti Anda sudah tahu kalau susu merupakan sumber kalsium yang bisa membantu pertumbuhan tulang Anda.

9. Pisang, untuk tulang yang sehat dan kuat, Anda perlu mengonsumsi pisang secara teratur. Selain untuk menambah tinggi badan Anda, pisang juga akan membantu melancarkan pencernaan dan buang air besar.

10. Ayam, ayam merupakan protein paling besar dibanding dengan makanan hewani lainnya. Mengonsumsi ayam membantu tubuh dalam memproduksi kalsium untuk kekuatan otot dan tulang.

11. Kacang panjang, kacang panjang mengandung mineral yang bisa meningkatkan kekuatan tulang dan sel darah merah. Untuk meningkatkan tinggi badan secara alami, konsumsilah kacang panjang.

12. Yogurt, wah selain untuk diet, produk susu fermentasi yang satu ini kaya akan vitamin A, B, D, dan E yang bisa menambah tinggi badan secara alami. Selain itu, yogurt juga bisa melancarkan pencernaan Anda.

Adanya fostur tubuh yang sehat tinggi dan ideal ini merupakan hasil dari cara anda rajin melakukan aktivitas berolah raga dengan rutin dan mengkonsumsi makanan yang unik dan sederhana namun berkhasiat besar bagi tumbuh anda seperti khasiat dan manfaat daun suji yang sangat baik untuk kesehatan pertumbuhan tumbuh anda. selamat mencoba.

Advertisement