5 kebiasaan Unik Yang Bisa Menyehatkan Tubuh 2017

Advertisement
Advertisement
Beritamu.info - Ada hal yang sering anda lakukan sehari hari dan kebiasaan itu sering sekali anda lakukan setiap hari, bahkan dari kebiasaan itu bisa memberikan efek yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh namun anda tidak mengetahuinya efek yang ada dari kebiasaan unik ini sehingga jika anda mengetahuinya pasti akan merasakan hal yang tidak terduga.

Bahkan dari kebiasaan unik inilah kesehatan anda akan terus terjaga, pasti tidak akan langsung percaya dengan adanya kebiasaan unik ini soalnya jarang sekali orang yang mengetahuinya,  dan kebiasaan unik ini bisa saja anda lakukan dalam aktivitas anda sehari hari sehingga sangat memungkinkan bagi anda untuk hasil  bisa melakukan kebiasaan unik ini.

Dari hasil penelitian beberapa ahli dalam bidang kesehatan mereka membenarkan adanya efek yang didapatkan dari kebiasaan yang unik ini yang bisa menyehatkan tubuh anda, sehingga kebiasaan unik bisa anda lakukan secara rutin di sela sela anda bekerja, dan berikut 5 kebiasan unik yang bisa menyehatkan tubuh yang kiranya wajib anda simak, dan berikut ulasannya untuk anda.

www.beritamu.info
Kebiasaan Unik Bisa Yang Menyehatkan Tubuh

1. Menelepon ibu untuk menghilangkan stres, hal  pertama yang bisa menyehatkan tubuh ini adalah dengan seringnya anda menelepon ke ibu anda karena dengan cara ini bisa membuat orang yang diberi kesempatan untuk menghubungi ibu mereka memiliki kadar oksitosin (hormon bahagia) yang tinggi, sehingga tingkat hormon stres kortisol menurun pada orang yang telah berbicara dengan ibu mereka.

2. Sering makan untuk menurunkan berat badan, dengan seringnya anda mengkonsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan seperti makanan yang kolesterolnya sedikit atau makanan yang kandungan seratnya tinggi itu bisa menurunkan berat badan anda, karena makanan ini bisa mendorong metabolisme tubuh sehingga bisa membentuk kekuatan otot otot anda.

3. Tidur di lantai, anda sering berbaring di lantai itu bisa membuat permukaan yang lebih keras dikatakan dapat mengurangi tekanan pada punggung. sehingga bisa mendorong otot dalam tubuh terasa terelaksasi dan membuatnya menjadi sehat.

4. Bertelanjang kaki, rupanya bertelanjang kaki atau dengan tidak menggunakan alas kaki itu bisa menyehatkan tubuh anda karena kebiasaan itu bisa melatih otot otot tubuh dan membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi nyeri kaki.

5. Berbicara pada diri sendiri, memang terlihat aneh sekali ternyata bebicara pada diri sendiri itu bisa menyehatkan tubuh sebab dengan seperti bisa bertindak sebagai bentuk meditasi yang dapat membantu menurunkan stres, tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik, sehingga sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh anda.

Memang kelima hal unik tidak terduga oleh anda apalagi kebiasaan ini bisa menyehatkan tubuh anda, seperti kebiasaan unik lainnya yang bisa memberikan efek yang lumayan pada tubuh anda seperti fakta unik tentang kentut yang belum banyak diketahui oleh orang orangs emoga artikel ini bermanfaat.

Advertisement