6 Cara Sederhana Agar Tidak Cepat Pikun 2017

Advertisement
Beritamu.info - Banyak cara yang bisa didapatkan dari aktivitas sehari hari yang sangat bermanfaat bagi ketahanan tubuh terutama bagi keseimbangan organ tubuh yang sangat vital supaya tetap normal tidak pikun salah satunya dengan enam rutinitas yang biasa dilakukan sehari hari mulai dari mengkonsumsi makanan sehat yang sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh sampai dengan melakukan olah raga sederhna yang bisa membakar dan mengeluarkan kotoran yang ada di dalam tubuh, Bahkan cara ini dianggap manjur bagi siapa saja yang memiliki masalah terhadap daya ingat yang dimana biasanya hal seperti ini berawal dari perkara yang dianggap sepele namun tidak disertai dengan perwatan dan pemeriksaan sehingga bisa mengakibatkan sesuatu yang fatal sepeti terserang penyakit pikun ini.

Tentu jika penyakit ini menyerang anda sejak dini bisa memberikan dampak yang kurang baik dari rasa malu sampai kurangnya percaya diri yang mulai dirasakan karena itu bisa saja terjadi di setiap waktu kapan saja dan dimana saja sebaiknya rawatalah hal hal yang ada kaitannya dengan kesehatan organ tubuh bagian dalam sebab jika itu sudah terjadi rasanya sulit untuk bisa sehat dan normal kembali seperti sedia kala, dan sangat di anjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan jika peyakit itu mulai anda rasakan jangan sampai dibiarkan sebab itu bisa menimbulkan hal yang tidak diinginkan seperti halnya penyakit gangguan daya ingat atau pikun itu yang memebuat seseorang menjadi lambat saat melakukan komunikasi dengan orang lain.

Cara yang terbaik sebagai pertolongan pertama jika hal itu mulai menyerang anda adalah dengan mengetahui penyebab utama dari timbulnya penyakit itu dan mencari tahu hal hal yang ada dengan cara menghilangkannya diantaranya dari cara agar tidak mudah lupa menurut islam, cara agar tidak mudah lupa dalam pelajaran, cara menghilangkan pikun, penyebab cepat lupa di usia muda, pikun menurut islam, mudah lupa dan sulit konsentrasi, penyebab sering lupa dalam islam dan tips agar tidak mudah lupa bai yang termasuk pada pengobatan menurut beberap ilmu maupu berdasarkan pengalaman terbaik itu tetap harus anda cob siapa thau dengan 6 cara sederhana agar idak cepat pikun itu bisa mempermudah bagi anda jika memang pnyakit itu mulia anda rasakan seperti dengan cara dibawah ini.

6 Cara Sederhana Agar Tidak Cepat Pikun
6 Cara Sederhana Agar Tidak Cepat Pikun

1. Dengan mengkonsumsi makanan otak - Mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Makanan tersebut seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang. Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk menurtisi otak anda agar tidak cepat pikun atau sering lupa.

2. Dengan mengistirahatkan otak anda. Ini dapat dilakukan dengan tidur yang cukup. Tidur berfungsi untuk mengistirahatkan dan meregenerasi otak. Sehingga ketika bangun, otak kita menjadi fresh dan segar kembali.

3. Dengan mencoba merileksasikan otak- Rileksasikanlah otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing. Melakukan aktifitas yang anda sukai ketika sedang dilanda stress merupakan cara untuk merilekskan otak anda

4.  Dengan melakukan senam otak - Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu. Seperti menyebutkan 10 teman sekolah anda yang sangat dekat dengan anda, menyebutkan 10 judul lagu yang anda gemari saat ini atau hal-hal lainnya yang bisa anda tentukan sendiri. Intinya berusaha mengingat ingat sesuatu yang sudah anda ketahui sebelumnya.

 5. Denga selalu rajin mengasah otak - Seperti dengan melakukan permainan asah otak. Permainan asah otak yang dimaksud yaitu mengisi teka-teki silang yang bisa anda dapatkan di toko buku atau surat kabar atau koran.
  
6. Dengan memperbanyak minum air putih - Minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari. Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal. Dalam hal ini fungsi otak kita juga akan berfungsi lebih baik jika kita minum air putih 6 -8 gelas sehari.

Dan tidak ada salahnya mencoba keenam cara tersebut yang bisa anda lakukan setiap harinya dengan dibarengi oleh pemeriksaan secara rutin kepada orang yang ahli dalam masalah ini, sama halnya ketika anda melakukan 7 tips jaga tubuh untuk masa tua yang sangat baik dan dianjurkan untuk dijadikan rutinitas sehari hari.  

Advertisement