Cara Unik Membuat Otak Terang Dan Cemerlang 2017

Advertisement
Advertisement
Beritamu.info - Banyak cara yang bisa di manfaatkan oleh anda yang ingin mempunyai otak yang cemerlang di mulai dengan hal yang sederhana yang biasa dilakukan sehari sampai dengan melakukan berbagi trik untuk bisa membuat otak itu lancar, Sebab organ tubuh yang satu ini sangat vital sekali bagi anggota tubuh lainnya bahkan jika bagian ini terganggu maka secara otomatis pula akan mempengaruhi kenormalan bagi anggota tubuh lainnya terutama dari bagian tubuh bagian dalam yang mungkin saja bisa menjadikan gangguan yang permanen jika kestabilan otak itu tidak dijaga dan dirawat dengan baik untuk itu tidak salahnya apabila melakukan hal hal yang bisa meningkatkan daya tahan otak dan bisa menambah kecemerlangan otak tersebut dengan berbagai cara yang bermanfaat.

Selain dengan cara tadi juga bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan pemasuk nutrisi sehat yang sangat baik untuk pertumbuhan otak dan melakukan olah raga yang memang bisa menasah otak sehingga semakin sering melakukan hal senacam itu maka secara otomatis akan melatih kemampuan otak anda dalam memecahkan sebuah permasalahan, dan semakin otak mampu menjawabnya maka secara perlahan tapi pasti kecemerlangan otak anda mulai terbukti, Terlebih lagi jika dilakukan secara rutin di setiap harinya yang mungkin saja dapat memberikan sesuatu yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan kemampuan otak itu sehingga dengan mudah dan gampangnya kapasitas memori tak bisa menampung semua masalah yang masuk pada pola pemikiran dan itu tentu sangat dibutuhkan otak yang cemerlang.

Tips sederhana dan bermnfaat sekali akan mengasah otak ini meupaan cara mudah dan sederhana untuk menstabilkan kembali sistem pemikiran dan daya tampung otak seseorang sehingga nantinya bisa mengembalikan kembali kebugaran otak yang sangat dibutuhkan untuk bisa memecahkan dan menjawab semua masalah kehidupan,apakah mampu dan tidaknya otak mengatasi semua hal yang perlu dijawab itu tergantung pada kesulitan seseorang dalam mengasah kemampuan otaknya yang bisa dilakukan dengan cara sederhaa ini seperti dengan banyaknya membaca, menghitung dan lain sebagainya yang bisa menggunakan cara unik membuat otak terang dan cemerlang seperti dibawah ini.

Cara Unik Membuat Otak Terang Dan Cemerlang
Cara Unik Membuat Otak Terang Dan Cemerlang

1. Dengan melenturkan otak, seperti yang dikemukakan oleh Dr Gayatri Devi selaku ahli saraf menyarankan masyarakat untuk melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak lain yang mengarah pada kesehatan kognitif secara lebih baik dan menyeluruh. dan bisa melatih kemampuan otak dalam menerima ransanga tersebut seperti dengan melakukan kegiatan yang sederhana bisa dilakukan seperti  sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau bersosialisasi dengan orang-orang. Beragam kegiatan ini akan menjaga otak dengan baik dan melatih otak agar tidak hanya satu bagian saja yang aktif.

2. Dengan memberikan makanan yang baik untuk otak,  Banyak makanan dan minuman yang bisa meningkatkan kinerja otak seperti dari blueberry, blackberry, jus anggur ungu, apel, kayu manis dan sayuran seperti brokoli serta kembang kol. Sebab lebih dari setengah bagian otak terdiri dari lemak, karenanya lemak sangat dibutuhkan oleh otak untuk mempertahankan ketajaman berpikir dan berfungsi dengan baik. Maka lemak yang dibutuhkan seperti asam lemak omega-3 yang penting untuk fungsi dan perkembangan kognitif otak, serta penggunaan lemak baik seperti minyak zaitun atau minyak canola. Dan selain lemak juga bisa dengan sayuran hijau juga bisa membantu melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan demensia (kepikunan).

3. Dengan melakukan olahraga rutin, Sebagaimana pendapat yang dikemukakan oleh Dr Devi yang  mengatakan salah satu cara untuk membuat otak menjadi sehat adalah melalui latihan atau olahraga, karena latihan bisa membuat tubuh bekerja dengan baik dan fungsi kognitif menjadi lebih baik. Dengan mendapatkan aktivitas fisik yang baik akan meningkatkan asupan oksigen dalam otak, memelihara sel-sel otak serta meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Lakukanlah olahraga seperti aerobik 3-5 kali dalam seminggu dan kalu bisa lakukan ketiga hal ini secara rutin supaya kestabilan otak bisa terjaga dengan baik.



Sangat bermanfaat sekali bagaimana cara ini bisa menstabilkan kembali kesegaran otak anda sama halnya dengan 10 tips menjadi orang sukses yang bermula dari keinginan anda yang sungguh sungguh untuk menjadi seseorang yang mampu meraih masa depannya dengan baik dan cemerlang.

Advertisement